Angst und Panikattacken: Hypnose & Coaching

Unsere Spezialisierung in der Praxis Lichtblick in Allschwil:

Prüfungsangst (z.B. schulische Prüfungen, Fahrprüfung).
Lernblockaden und Blackout.
Angst vor Präsentationen, Vorträgen, Vorstellungsgesprächen.
Beziehungsangst und Verlustängste.
Klaustrophobie (Angst vor engen Räumen wie z.B. im Aufzug).
Platzangst (Agoraphobie: Angst vor weiten Plätzen)
Flugangst
Angst vor Tieren (z.B. Hunde)

Wenn Ihr Thema hier nicht aufgeführt ist, kontaktieren Sie uns bitte. Wir beraten Sie gerne individuell.

Symbol für die Angst und Panik, welche aus heiterem Himmel kommen kann. Eine Drachenfigur mit Schwert vor einem blauen Himmel. — Wenn es aus heiterem Himmel kommt.

Angst und Panikattacken verstehen

Angst ist ein Urinstinkt, der uns in Gefahrensituationen schützt, ähnlich wie Atmung oder Herzschlag. Panikattacken können ohne erkennbare äussere Ursachen plötzlich auftreten und beinhalten intensive körperliche und psychische Alarmreaktionen. Wenn solche Reaktionen oft und in ähnlichen Situationen auftreten, kann dies eine Angststörung begünstigen, die den Alltag erheblich beeinträchtigt.

Viele Menschen versuchen, verständlicherweise, die Angst zu unterdrücken oder zu vermeiden, was jedoch meist nur eine kurzfristige Linderung oder Lösung bietet. Ein wesentlicher Bestandteil unserer Therapie ist, diese Muster zu erkennen und aufzulösen, um Selbstbewusstsein und Vertrauen zurückzugewinnen.

Unsere Therapieansätze

Wir setzten auf einen ganzheitlichen therapeutischen Ansatz, sei es mit Hypnose oder Cranio Sacral Therapie, um Selbstvertrauen zu stärken und effektive Angstbewältigung zu ermöglichen. Unser Coaching zielt darauf ab, die zugrunde liegenden Muster der Angst zu verstehen und als Teil der Selbstschutzmechanismen anzuerkennen, um langfristige Lösungen zu schaffen.

Die Angst besser Verstehen und anders damit umgehen. Wieder im Fluss des Lebens sein, wie dieser Wasserfall. — Wieder im Fluss des Lebens sein.

Egal ob es sich um Prüfungsangst, Flugangst, Platzangst oder um das Überwinden eines Blackout handelt, wir bieten eine individuelle Unterstützung und Belgeitung auf Ihrem Weg zur Selbstbestimmung.

Panikattacken und Ängste können ein Symptom eines Traumas sein und sind oftmals ineinanderfliessende Themen, welche ähnlich erlebt werden.

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Wir empfehlen ein kostenloses, telefonisches Vorgespräch. Dies erleichtert es, Ihre Situation zu erfassen, Fragen zu klären und einen passenden Termin zu finden.

Telefon: 061 301 62 36

Erreichbarkeit: Montag bis Freitag zwischen 09:00 und 18:30 Uhr.

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